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Cuidar tu cuerpo es clave

Todo lo que ingerimos va produciendo cambios en nuestro organismo día a día que en un futuro se verá reflejado en diferentes estados en distintas partes del cuerpo. La dieta ideal aún no existe, algunos  creen que la harina, azúcar, sal deben ser eliminadas… Hay muchos abuelos que superan los 100 años que tomaron su café con leche todas las mañanas… Entonces? 

Cada ser tiene sus demandas y la dieta para uno no será igual para otro…. Entonces? Como descubro mi dieta ideal?  Hay diversas formas de hacerla pero requieren una vida metódica y protocolar que en realidad borrarían la escencia de disfrutar la vida…  Desde aquí te brindaremos la dieta más práctica donde tenes qu seguir 6 claves. 

1) 1 o 2 frutas por día 

2) Frutos secos varios hasta 6 x dia 

3) Verduras en una de las comidas 

4) Ejercicio físico (caminar, correr o nadar) 1 hora por día 

5) Comer lo que quieras pero la porción, es decir lo equivalente a la Palma de tu mano. Esto solo en almuerzo y cena. 

6) Y por último: dormir bien! Asegúrate de descansar lo necesario que tu cuerpo se ocupará de poner todo en orden. 

Ejemplo de un día: 

Desayuno: café con leche y una galleta de arroz. 1 banana.

Media mañana: 4 almendras y 2 nueces 

Almuerzo: bifecito de lomo 100g y ensalada de arroz con verduras 

Media tarde: ensalada de frutas casera o 1 fruta 

Tarde: 2 galletas de arroz con queso light. Café o té o leche.

Cena: 1 porción (palma de tu mano) de lo que prefieras.

Así hay muchas variantes y siguiendo estas claves vivirás mejor y con menos problemas. Respetar la porción, moverse un poco, y dormir bien aseguran mayor calidad de vida.  

 

Motoqueros en la ciudad

Como todos los habitantes sabemos, se está desarrollando el 7mo encuentro de motoqueros La Masa. Esto es en las instalaciones del polideportivo municipal y la asistencia es abundante.

Se encuentran muchas motos que en próximos post podrán ver.

Estuvimos presentes en la caravana que se desarrolló con órden en la ciudad. Los agentes de tránsito apostados en diferentes sectores supieron controlar muy bien el paso de la misma. Ahora si, pobres lo automovilistas que salieron 2 minutos, jejeje, el viaje tuvo que ser de 30, porque eran muchassssss motos!!!

Aca van algunas imágenes.

Ibamos llegando, vemos agente de tránsito cortando el paso de automoviles, también muchas motos apostadas en el centro al mismo tiempo y el algo de congestionamiento de automoviles por otra parte. Todo en simultáneo. Mostraremos más cuando terminemos de editar el material. 

Que sucederá con Coronel?

Hay muchas controversias de dichos, pero lo cierto es que nos regulan leyes, y si leemos la ley orgánica municipal, en el siguiente artículo es claro como sigue la historia:
“Articulo 249.- Corresponderá al Concejo Deliberante juzgar al Intendente en los siguientes casos:

Transgresiones diferentes a las previstas en el artículo anterior.

Negligencias reiteradas que califiquen de grave la conducta en el ejercicio de sus funciones, lesivas al interés patrimonial del municipio.

Incapacidad física o mental sobreviniente.
A tal efecto designará una Comisión Investigadora, integrada por Concejales, con la aprobación de las DOS TERCERAS PARTES del total de sus miembros.

La Comisión Investigadora deberá constituirse con no menos de una cuarta parte de los mismos y representación de todos los bloques reconocidos.

Tendrá como objeto reunir los antecedentes y elementos de prueba necesarios para la valoración de los hechos, que deberán ser precisamente definidos. Para ello tendrá un plazo de treinta (30) días.

Cumplidos los requisitos, el Intendente podrá efectuar descargos y aportar pruebas, a cuyo fin se le otorgará un plazo de diez (10) días. Vencido este plazo, la Comisión deberá elevar al Concejo su informe en un plazo máximo de quince (15) días, para que en Sesión Especial califique la gravedad de los hechos.

Para disponer la suspensión preventiva deberá calificarse por decisión debidamente fundada la conducta juzgada, conforme lo dispuesto en los incisos 1, 2 y 3 del presente artículo, mediante el voto de las dos terceras partes del total de los miembros del Concejo. “

“Artículo 261.- Los conflictos a que se refiere el artículo 196 de las Constitución deben ser comuni­cados a la Suprema Corte, la cual dispondrá que se suspenda la ejecución de las disposiciones controvertidas y la substanciación del juicio.”

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Esto es como venimos viendo la situación política de la ciudad. No terminó aún. El fallo final aún no se dió. La ley lo dice claramente.  Tocará el turno de apelar por parte de Marcelo Coronel.

Nos llegaron muchas dudas, esperemos que con esto se aclare. Ahora… la situación de Anghileri, como es? Por el momento es un intendente interino, que esta en reemplanzo al intendente suspendido provisoriamente por la comision investigadora.   Ante alguna novedad, informaremos!